Klucz do

po roku od tego momentu też coś wziąłem nie pamiętam nazwy ale po tygodniu odstawiłem ponieważ zaczęły włosy wypadać skóra stała się bardzo tłusta/oleista,bardzo wrażliwa ,i w sumie te powikłania mam do dziś i myślę że po tych środkach mogę mieć tak zwariowane hormony i tak poczytałem w necie o Clomidzie czy Nolvadexie które przywracają [...]

takiej diety to ja tu jeszcze nie widzialem zeby ktos stosowal. moge rozpisac komus wszystkie posilki bo to jest klucz do sukcesu!!! opłata za rozpiske 100zl :-))%-)%-)

Masti. Zgoda co do treningu silowego. Staram sie byc na silowni 2-3x w tygodniu. Natomiast nie zgadzam sie z twoja opinia co do kulturystyki jako sportu. To jest ekstremalny sport (nawet w formie amatorskiej) i nie jest dla kazdego. Cykle masa-redu-masa, odwodnienia, ladowania i wystepy sceniczne wymagaja zelaznej konsekwencji w diecie i treningu. [...]

coś sie pultasz luk wsześniej mówiłeś że to dawki to klucz do sukcesu korwa porobił bym te siady na wolnej sztandze ale nie ma stanowiska bo i tak by nikt nie ćwiczył Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-07-28 15:06:23

Ej pas nie spadł ale wizualnie jest lepiej :) (przynajmniej tak sobie wmawiam) %-) Myśleć pozytywnie to klucz do sukcesu

Precyzyjne ciosy w szczękę. To był klucz do jego nokautującego ciosu. W tych filmikach widać było, że poluje na szczękę. Czekał, czekał, aż wyczekał.

Bo ty piszesz szyfrem Pika i tylko ten twoj ziomek chyba ma klucz do kodu 8-)

napiszę w tym temacie żeby w tamtym (UFC on FX 8) OT nie robić. @bullet Weidman to imo najtrudniejszy rywal dla Pająka w karierze - niektórzy ćwiczą całe życie i nigdy nie zasmakują walki z czołówką a niektórzy trenują kilka lat i walczą z czołówką i są mistrzami - Weidman to wielki talent. Weidman vs. Galvao na ADCC, pokonanie takich dzików w [...]

Jak się nauczysz to będziesz podświadomie cały czas chodził z wciągniętym i napiętym brzuchem. Klucz do wąskiej talii.

Dzieki za pomoc z tymi driverami chlopaki. tam jest taki program: driver updater pro Mozna jakos klucz do niego zdobyc oprocz placenia? Dzieki z gory za pomoc

Tak naprawdę w planku nie chodzi o pozycje, a odpowiednie spięcie i oddech to jest klucz do poprawnego planka Polecam https://www.youtube.com/watch?v=dRq-pem5heo oraz https://www.youtube.com/watch?v=4r1E0WdmCa4

"Moim celem nie jest bynajmniej odchudzanie, ponieważ nie jestem gruba" Ja rozumiem odchudzanie jako spalanie tkanki tłuszczowej, a to chyba jest celem większości osób tu przebywających i chcących się "odchudzić" Twoim też? "ale chciałabym by moje ciało było umięśnione i jędrne. Zauwazyłam, że mięśnie owszem bardzo [...]

Po treningu raczej niechciałbym iśc pod prysznic a potem wsiadać do samochodu i jechać na basen i saunę. Mogę ale nie muszę prawda? Fajna podpowiedź, pewnie czasami tak skorzystam ale jeszcze jako dodatek (czyli basen i sauna we wtorek i czwartek ) + jeszcze w jakiś dzień po treningu. Ok może zostać w inny dzień niż trening Ok tabate odpuszczamy [...]

Jeśli faktycznie nie dysponujesz kwotą 316 000 zł, to trudno. Ale wiedz, że dobry trener i trening to klucz do sukcesu. "Jeżeli Twój zawodnik zostanie królem strzelców dostaniesz dodatkową premię 6 667 £. Pieniądze są wypłacane po zakończeniu rozgrywek ligowych. Jeśli dwóch zawodników ubiegających się o ten tytuł zdobędzie tyle samo [...]

Zyniek Ciągłe zwiększanie ciężaru to durnota... i tak i nie... IMO: lepiej jest dokladać stopniowo np.po 1kg dla równomiernej progresji niż np.co miesiąc skakać o 10kg. Nie o to w tym sporcie chodzi. Ciężar to tylko rzecz, która pomaga nam budować mięśnie. Dobra technika i odpowiedni ciężar to klucz do sukcesu, a nie bezsensowne napier.da.lanie [...]

trzy godziny temu miałem klucz do magazynku z wódką

no i do tego dieta oczywiście bo to cały klucz do skucesu pozrdo

tak podział taki ma tez swoje plusy ponieważ nie ćwiczysz współgrających ze sobą mieśni przynajmniej nie wpływa to w ujemny sposób na trening poszczególnych partii, barki wypoczete, plecy też, tric jako że z reguły to długodystansowiec to ledwo liźnięty po barkach, dzień drugi klata, biceps, nogi luźno są wypoczęte Co musisz odpowiednio [...]

Jak to nie masz możliwości załatwienia czegoś zamiast materaca nie wychodzisz z domu ???? Kup 2-3 karimaty takie grube , przetnij na pół i złóż masz 4-6 warstw miękie jak cholera ale dobry jest też ten program na wyskok Najważniejsz jest rozgrzewka Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby [...]

Niektórzy myślą że to takie proste.. wyjaśnieniem braku efektów, bądź niezadowolenia z nich nie zawsze jest KOKS.. Nie mówię że doping nie jest częścią kulturystki, ale doprawdy nie jest warunkiem koniecznym branie dopingu aby startować w wagach niższych w kulturystyce ekstremalnej czy klasycznej. Czy jest to proste? Oczywiście nie! Ale jest to [...]